5.8 km | 00:50:06 | 08:34/km日期: 2021-09-05 06:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'35" / 07'09" / 06'59" / 07'18" / 08'10" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'07" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'52" (+00'45") | 1609 / 4828 |
4 | | 14'05" (+06'58") | 1014 / 5842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'09" | 00:14'44" |
3 | 06'59" | 00:21'43" |
4 | 07'18" | 00:29'01" |
5 | 08'10" | 00:37'11" |
5.8 | 14'42" | 00:49'35" |