maoshen567 2021/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

maoshen567 桃園
ID 301211

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5.9 km | 01:11:32 | 12:09/km

日期: 2021-09-05 05:48 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

4.94 (-0.41)

996 / 996

2

13'10"

(25'17")

4.59 (-0.76)

1007 / 2004

3

12'25"

(37'42")

4.85 (-0.50)

1002 / 3006

4

11'12"

(48'54")

5.35

997 / 4003

5

12'26"

(01:01'20")

4.87 (-0.48)

1008 / 5012

6

09'54"

(01:11'14")

5.27 (-0.08)

869 / 5881

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王興華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	13'00"	00:25'17"
3	12'25"	00:37'42"
4	11'12"	00:48'54"
5	12'26"	01:01'20"
5.9	11'13"	01:11'14"

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