7.1 km | 00:54:47 | 07:42/km日期: 2021-09-04 09:20 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'19" / 08'07" / 06'10" / 09'13" / 06'35" / 06'44" / 06'37" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'25" (+03'12") | 1000 / 1000 | 155 / 68 |
2 | | 08'14" (+02'01") | 1000 / 2001 | 165 / 73 |
3 | | 06'13" | 1001 / 3002 | 181 / 88 |
4 | | 09'15" (+03'02") | 1002 / 4004 | 147 / 73 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5005 | 175 / 86 |
6 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 6006 | 167 / 87 |
7 | | 06'43" (+00'30") | 1001 / 7007 | 173 / 85 |
8 | | 14'01" (+07'48") | 97 / 7105 | 118 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'07" | 00:17'26" |
3 | 06'10" | 00:23'36" |
4 | 09'13" | 00:32'49" |
5 | 06'35" | 00:39'24" |
6 | 06'44" | 00:46'08" |
7 | 06'37" | 00:52'45" |
7.1 | 19'13" | 00:54'47" |