5.0 km | 01:00:06 | 11:55/km日期: 2021-09-02 06:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'56" / 12'03" / 12'01" / 12'06" / 10'25" / 39'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'03" (+01'17") | 1000 / 1000 | 164 / 50 |
2 | | 12'15" (+01'29") | 1000 / 2000 | 153 / 53 |
3 | | 12'14" (+01'28") | 1000 / 3000 | 160 / 51 |
4 | | 12'18" (+01'32") | 1000 / 4001 | 164 / 49 |
5 | | 10'46" | 1000 / 5002 | 170 / 54 |
6 | | 13'07" (+02'21") | 33 / 5035 | 110 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.44 km Sketchers Gorun 累積 :
348.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 12'03" | 00:23'59" |
3 | 12'01" | 00:36'00" |
4 | 12'06" | 00:48'06" |
5 | 10'25" | 00:58'31" |
5.0 | 44'43" | 01:00'06" |