我太小看高山的力量了,自以為跑過全馬山路,跑半馬就可以不在乎心跳、配速胡亂衝刺;回顧去年9月底跑杉林溪半馬時,海拔更高、總爬升更多,不過因為有勘查過跑步路線,雖然我也是整路都在喘、呼吸很急促,但有保留自己的速度,給自己很多心理建設,所以也只有在完全下坡後再轉換上坡那一段步兵;但是鳳凰谷半馬我以為只有爬升三百多米,喘一下牙一咬就過去了,所以用著平常跑平路配速跑了前面4K後,接著看到那Z字型的長陡坡,就知道這場我注定要爆掉步兵了.......
已經賽事當天的晚上十點了,我的心率還是比之前幾場賽事恢復的還要慢,心跳的頻率噗通噗通跳得比平常快;金董沒騙我,這場山路好抖,我爆慘了 ><......真的練不夠,上坡都在崩潰中渡過;幸好下坡還跑得滿順的,不過在12K過後一直猶豫要不要吃能量膠,後來決定吃一包,又不小心被BCAA甜到一直咳,咳到眼淚都飆出來了,超痛苦的;最後終點實際哩程不足,手錶測得20.31K,均速6'18''。
謝謝深大前半程陪我跑,但因為是半馬,所以我太輕忽鳳凰谷的坡度了,完全敗給又長又抖坡,呼吸調整不好,心跳爆炸快,跑到注意力無法集中,意志力完全潰堤,一直喊我不想跑了,最後已經厚臉皮到叫深大推我上坡,真的好崩潰,可以再沒用一點;深大不斷交待我回程不可用走的,但是我完全無法控制自己阿 T^T
真的不得不抱怨,這場的補給實在太誇張,全馬男總一柯世傑回到終點,竟然找不到水喝(應該說全程的都沒喝到水,因為補給站不是沒水喝,就是擠太多人),我趕快把我完賽送的寶特瓶水給他,接著我為後面全馬的跑友補給堪憂,果不其然罵聲連連;我連拿個熟食餐點也排了長長人龍,等半個多小時,身體好冷好累,不過剛好排在前面的跑友認出我,雖然有刷過他,但他也有聽到我前半程是一路在唉嚎,然後就聊著賽事過程打發時間也挺有趣的。
結語:
1.清晨的鳳凰谷雲霧繚繞,好美的山嵐,好新鮮的空氣,我愛~
2.最期待的螢火蟲夜遊之旅,竟然因為下雨而取消,小時候沒看過螢火蟲,我真的好想看呢 ><...