自然跑者 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

自然跑者新北市
ID 187245

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:30 | 07:27/km | 第1半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	02:37:30
總名次	1413 / 2808
分組名次	246 / 462
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'26")

00:32'26"

01:08'46"

10 km

(01:08'46")

00:36'20" (+03'54")

15 km

(01:47'34")

00:38'48" (+06'22")

01:20'03" (+11'17")

20 km

(02:28'49")

00:41'15" (+08'49")

Finish

(02:37:30)

日期: 2015-04-11 06:30 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'12" (+00'08")

985 / 985

2

06'09"

(12'16")

06'04"

1011 / 1996

3

06'13"

(18'29")

06'11" (+00'07")

1003 / 3000

4

06'55"

(25'24")

06'56" (+00'52")

995 / 3995

5

07'02"

(32'26")

06'57" (+00'53")

1010 / 5006

展開計圈分析

新北市

自然跑者

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新北市

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前所未有路跑賽21K

4月累積里程 : 38.94 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 睿和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'08"	00:18'29"
4	06'59"	00:25'28"
5	06'58"	00:32'26"
6	07'15"	00:39'41"
7	07'48"	00:47'29"
8	07'25"	00:54'54"
9	07'01"	01:01'55"
10	06'51"	01:08'46"
11	07'21"	01:16'07"
12	08'08"	01:24'15"
13	07'32"	01:31'47"
14	07'42"	01:39'29"
15	08'05"	01:47'34"
16	08'04"	01:55'38"
17	08'27"	02:04'05"
18	08'14"	02:12'19"
19	08'28"	02:20'47"
20	08'02"	02:28'49"
21	08'02"	02:36'51"
21.1	06'26"	02:37'28"

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