孟 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

孟台北市
ID 93457

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4.0 km | 00:29:47 | 07:21/km

日期: 2015-04-11 07:20 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'32" / 06'44" / 06'33" / 07'41" / 29'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+01'01")

1001 / 1001

2

06'44"

(14'16")

06'42" (+00'12")

1003 / 2005

3

06'27"

(20'43")

06'30"

991 / 2997

4

07'47"

(28'30")

07'42" (+01'12")

1008 / 4006

5

01'17"

(29'47")

33'49" (+27'19")

37 / 4044

4月累積里程 : 14.37 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'44"	00:14'16"
3	06'33"	00:20'49"
4	07'41"	00:28'30"
4.0	29'04"	00:29'47"

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