3.4 km | 00:31:41 | 09:25/km日期: 2021-08-02 21:28 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 01'34" / 12'50" / 15'41" / 38'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+03'46") | 363 / 3363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'34" | 00:01'34" |
| 2 | 12'50" | 00:14'24" |
| 3 | 15'41" | 00:30'05" |
| 3.4 | 38'25" | 00:44'04" |
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