5.4 km | 00:28:51 | 05:18/km日期: 2015-03-30 21:09 - 平均心率: 69 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 05'13" / 04'50" / 05'10" / 05'20" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 5372 / 5372 |
2 | | 06'03" (+00'45") | 60 / 5433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'13" | 00:11'24" |
3 | 04'50" | 00:16'14" |
4 | 05'10" | 00:21'24" |
5 | 05'20" | 00:26'44" |
5.4 | 04'53" | 00:28'51" |