3.3 km | 00:25:34 | 07:44/km日期: 2021-08-21 06:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'23" / 08'01" / 07'30" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+02'03") | 301 / 3301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'01" | 00:15'24" |
3 | 07'30" | 00:22'54" |
3.3 | 09'24" | 00:25'44" |