8.3 km | 01:04:30 | 07:45/km日期: 2021-08-20 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'21" / 08'09" / 07'19" / 08'06" / 07'39" / 07'23" / 07'42" / 07'19" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+00'46") | 307 / 8307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'09" | 00:15'30" |
3 | 07'19" | 00:22'49" |
4 | 08'06" | 00:30'55" |
5 | 07'39" | 00:38'34" |
6 | 07'23" | 00:45'57" |
7 | 07'42" | 00:53'39" |
8 | 07'19" | 01:00'58" |
8.3 | 08'04" | 01:03'27" |