6.1 km | 00:59:16 | 09:42/km日期: 2021-08-18 07:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'57" / 10'11" / 09'42" / 10'27" / 09'32" / 08'22" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" (+02'02") | 1000 / 1000 | 124 / 77 |
2 | | 10'13" (+01'57") | 1001 / 2002 | 125 / 77 |
3 | | 09'53" (+01'37") | 1001 / 3003 | 126 / 79 |
4 | | 10'25" (+02'09") | 1000 / 4004 | 127 / 75 |
5 | | 09'26" (+01'10") | 1000 / 5004 | 132 / 80 |
6 | | 08'16" | 1001 / 6005 | 142 / 84 |
7 | | 06'43" | 99 / 6104 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 169~205 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 205~231 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 231~239 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 239~253 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 253~260 | 97.5~100% |
最大心率為260 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
225.97 km 母子鱷魚 ㄚ拖黑無跟 累積 :
427.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'11" | 00:20'08" |
3 | 09'42" | 00:29'50" |
4 | 10'27" | 00:40'17" |
5 | 09'32" | 00:49'49" |
6 | 08'22" | 00:58'11" |
6.1 | 10'19" | 00:59'16" |