11.9 km | 01:25:40 | 07:11/km日期: 2015-04-03 06:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 06'34" / 06'36" / 06'18" / 06'27" / 06'13" / 06'15" / 06'26" / 10'24" / 06'52" / 06'22" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 11919 / 11919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.26 km Under Armour SPINE 累積 :
513.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'34" | 00:13'21" |
3 | 06'36" | 00:19'57" |
4 | 06'18" | 00:26'15" |
5 | 06'27" | 00:32'42" |
6 | 06'13" | 00:38'55" |
7 | 06'15" | 00:45'10" |
8 | 06'26" | 00:51'36" |
9 | 10'24" | 01:02'00" |
10 | 06'52" | 01:08'52" |
11 | 06'22" | 01:15'14" |
11.9 | 06'37" | 01:21'19" |