6.2 km | 01:26:40 | 14:02/km日期: 2021-08-01 17:16 - 平均心率: 84 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8374 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 10'10" / 11'52" / 10'27" / 10'56" / 21'12" / 19'10" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'17" | 1000 / 1000 | 118 / 81 |
2 | | 11'58" (+01'41") | 1000 / 2000 | 103 / 80 |
3 | | 10'30" (+00'13") | 1000 / 3000 | 117 / 81 |
4 | | 11'09" (+00'52") | 1000 / 4001 | 117 / 76 |
5 | | 22'00" (+11'43") | 1000 / 5001 | 61 / 73 |
6 | | 18'45" (+08'28") | 1000 / 6002 | 97 / 54 |
7 | | 11'00" (+00'43") | 172 / 6175 | 87 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 11'52" | 00:22'02" |
3 | 10'27" | 00:32'29" |
4 | 10'56" | 00:43'25" |
5 | 21'12" | 01:04'37" |
6 | 19'10" | 01:23'47" |
6.2 | 16'25" | 01:26'40" |