6.0 km | 00:40:15 | 06:39/km日期: 2021-08-14 07:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'32" / 07'30" / 06'30" / 06'23" / 06'35" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.69 km Hoka One One Clifton 7 累積 :
2511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'32" | 00:12'59" |
3 | 07'30" | 00:20'29" |
4 | 06'30" | 00:26'59" |
5 | 06'23" | 00:33'22" |
6 | 06'35" | 00:39'57" |
6.0 | 06'10" | 00:40'15" |