7.0 km | 01:06:58 | 09:33/km日期: 2021-08-01 05:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'44" / 07'41" / 13'28" / 17'08" / 08'18" / 09'56" / 10'02" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'22" (+09'41") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'41" | 00:16'25" |
| 3 | 13'28" | 00:29'53" |
| 4 | 17'08" | 00:47'01" |
| 5 | 08'18" | 00:55'19" |
| 6 | 09'56" | 01:05'15" |
| 7 | 10'02" | 01:15'17" |
| 7.0 | 19'11" | 01:15'23" |
留言 
展開計圈分析
Replay
