10.0 km | 00:52:41 | 05:14/km日期: 2021-08-09 20:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'19" / 05'10" / 05'15" / 05'08" / 05'10" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 05'00" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 1001 | 174 / 106 |
2 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 2003 | 172 / 110 |
3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3004 | 171 / 110 |
4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4004 | 170 / 113 |
5 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 5006 | 170 / 112 |
6 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 6009 | 170 / 110 |
7 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7009 | 169 / 110 |
8 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 8011 | 171 / 110 |
9 | | 05'06" | 1001 / 9012 | 170 / 114 |
10 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 10014 | 170 / 112 |
11 | | 05'58" (+00'52") | 22 / 10036 | 165 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.44 km Nike Pegasus 36 Pink 累積 :
1101.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'10" | 00:10'29" |
3 | 05'15" | 00:15'44" |
4 | 05'08" | 00:20'52" |
5 | 05'10" | 00:26'02" |
6 | 05'15" | 00:31'17" |
7 | 05'14" | 00:36'31" |
8 | 05'17" | 00:41'48" |
9 | 05'08" | 00:46'56" |
10 | 05'00" | 00:51'56" |
10.0 | 20'12" | 00:52'41" |