3.1 km | 00:30:07 | 09:36/km日期: 2021-08-09 20:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3776 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 11'00" / 09'31" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 | 154 / 89 |
2 | | 11'29" (+04'17") | 1001 / 2001 | 112 / 77 |
3 | | 09'47" (+02'35") | 1000 / 3001 | 122 / 83 |
4 | | 11'49" (+04'37") | 133 / 3135 | 107 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 11'00" | 00:18'09" |
3 | 09'31" | 00:27'40" |
3.1 | 18'00" | 00:30'07" |