7.1 km | 00:51:57 | 07:17/km日期: 2021-08-08 07:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 06'59" / 07'01" / 06'35" / 07'37" / 08'07" / 07'41" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'23" (+03'49") | 119 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.31 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2270.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'59" | 00:13'43" |
3 | 07'01" | 00:20'44" |
4 | 06'35" | 00:27'19" |
5 | 07'37" | 00:34'56" |
6 | 08'07" | 00:43'03" |
7 | 07'41" | 00:50'44" |
7.1 | 10'25" | 00:51'59" |