3.1 km | 00:48:33 | 15:43/km日期: 2021-08-05 17:54 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 35'51" / 26'53" / 17'49" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'44" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'33" (+03'08") | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 514.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'51" | 00:35'51" |
2 | 26'53" | 01:02'44" |
3 | 17'49" | 01:20'33" |
3.1 | 17'23" | 01:22'04" |