13.1 km | 01:39:10 | 07:33/km日期: 2021-08-03 04:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 16994 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 07'05" / 07'22" / 07'04" / 07'17" / 07'21" / 07'12" / 06'55" / 07'11" / 07'19" / 07'03" / 07'46" / 08'46" / 33'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'01") | 1007 / 1007 | 172 / 83 |
2 | | 07'03" (+00'07") | 1004 / 2011 | 175 / 80 |
3 | | 07'21" (+00'25") | 1001 / 3012 | 174 / 77 |
4 | | 07'01" (+00'05") | 1006 / 4019 | 173 / 81 |
5 | | 07'17" (+00'21") | 1007 / 5027 | 172 / 79 |
6 | | 07'15" (+00'19") | 1003 / 6030 | 171 / 80 |
7 | | 07'10" (+00'14") | 1002 / 7033 | 171 / 81 |
8 | | 06'56" | 1005 / 8039 | 172 / 83 |
9 | | 07'09" (+00'13") | 1003 / 9043 | 170 / 81 |
10 | | 07'15" (+00'19") | 1007 / 10050 | 171 / 80 |
11 | | 07'01" (+00'05") | 1004 / 11054 | 171 / 82 |
12 | | 07'43" (+00'47") | 1004 / 12059 | 168 / 76 |
13 | | 09'12" (+02'16") | 1006 / 13066 | 168 / 64 |
14 | | 27'53" (+20'57") | 115 / 13182 | 158 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
357.81 km MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'05" | 00:14'05" |
3 | 07'22" | 00:21'27" |
4 | 07'04" | 00:28'31" |
5 | 07'17" | 00:35'48" |
6 | 07'21" | 00:43'09" |
7 | 07'12" | 00:50'21" |
8 | 06'55" | 00:57'16" |
9 | 07'11" | 01:04'27" |
10 | 07'19" | 01:11'46" |
11 | 07'03" | 01:18'49" |
12 | 07'46" | 01:26'35" |
13 | 08'46" | 01:35'21" |
13.1 | 32'55" | 01:39'10" |