6.9 km | 01:31:28 | 13:18/km日期: 2021-08-02 21:48 - 平均心率: 84 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 13'31" / 12'24" / 12'36" / 14'02" / 14'46" / 18'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" | 5854 / 5854 |
2 | | 14'54" (+01'53") | 1022 / 6876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 195.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 13'31" | 00:19'14" |
3 | 12'24" | 00:31'38" |
4 | 12'36" | 00:44'14" |
5 | 14'02" | 00:58'16" |
6 | 14'46" | 01:13'02" |
6.9 | 18'54" | 01:29'37" |