10.0 km | 00:51:18 | 05:06/km日期: 2021-08-02 21:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8632 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'03" / 04'59" / 04'54" / 05'06" / 05'08" / 05'09" / 04'55" / 05'06" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 | 172 / 110 |
2 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 2002 | 169 / 115 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 3004 | 168 / 115 |
4 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4005 | 167 / 119 |
5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5005 | 167 / 117 |
6 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6005 | 167 / 118 |
7 | | 05'07" (+00'10") | 1003 / 7008 | 166 / 117 |
8 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 8009 | 166 / 114 |
9 | | 04'57" | 1001 / 9010 | 167 / 120 |
10 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 10010 | 167 / 114 |
11 | | 05'51" (+00'54") | 25 / 10036 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.44 km Nike Pegasus 36 Pink 累積 :
1101.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'05" | 00:10'15" |
3 | 05'03" | 00:15'18" |
4 | 04'59" | 00:20'17" |
5 | 04'54" | 00:25'11" |
6 | 05'06" | 00:30'17" |
7 | 05'08" | 00:35'25" |
8 | 05'09" | 00:40'34" |
9 | 04'55" | 00:45'29" |
10 | 05'06" | 00:50'35" |
10.0 | 19'28" | 00:51'18" |