9.7 km | 00:51:13 | 05:16/km日期: 2021-08-01 18:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 8542 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'08" / 05'18" / 04'51" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'44") | 1001 / 1001 | 168 / 103 |
2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2001 | 166 / 112 |
3 | | 05'24" (+00'25") | 1002 / 3004 | 166 / 111 |
4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4005 | 165 / 111 |
5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5005 | 165 / 114 |
6 | | 05'10" (+00'11") | 1003 / 6008 | 166 / 116 |
7 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 7008 | 166 / 116 |
8 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 8010 | 166 / 112 |
9 | | 04'59" | 1004 / 9014 | 167 / 119 |
10 | | 04'47" | 705 / 9719 | 170 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.44 km Nike Pegasus 36 Pink 累積 :
1101.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'24" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'15" | 00:27'01" |
6 | 05'06" | 00:32'07" |
7 | 05'08" | 00:37'15" |
8 | 05'18" | 00:42'33" |
9 | 04'51" | 00:47'24" |
9.7 | 05'17" | 00:51'13" |