6.3 km | 01:46:32 | 16:52/km日期: 2021-08-02 19:25 - 平均心率: 74 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'24" / 17'55" / 21'42" / 12'41" / 16'13" / 14'13" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'18" (+03'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 19'12" (+04'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 14'47" | 1609 / 4828 |
4 | | 15'01" (+00'14") | 1488 / 6316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'24" | 00:18'24" |
2 | 17'55" | 00:36'19" |
3 | 21'42" | 00:58'01" |
4 | 12'41" | 01:10'42" |
5 | 16'13" | 01:26'55" |
6 | 14'13" | 01:41'08" |
6.3 | 17'07" | 01:46'33" |