9.8 km | 01:22:47 | 08:25/km日期: 2021-08-02 19:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'57" / 08'05" / 16'32" / 06'14" / 06'36" / 06'40" / 06'39" / 10'45" / 10'47" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'45" (+04'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'46" (+04'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'45" (+04'32") | 818 / 9818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'05" | 00:16'02" |
3 | 16'32" | 00:32'34" |
4 | 06'14" | 00:38'48" |
5 | 06'36" | 00:45'24" |
6 | 06'40" | 00:52'04" |
7 | 06'39" | 00:58'43" |
8 | 10'45" | 01:09'28" |
9 | 10'47" | 01:20'15" |
9.8 | 10'45" | 01:29'04" |