4.4 km | 01:10:44 | 16:13/km日期: 2021-08-02 18:50 - 平均心率: 90 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'12" / 17'04" / 14'52" / 50'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'04" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'25" (+05'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'25" (+00'16") | 361 / 4361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.36 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 17'04" | 00:30'16" |
3 | 14'52" | 00:45'08" |
4.4 | 13'30" | 01:03'31" |