5.0 km | 00:28:35 | 05:42/km日期: 2021-08-02 18:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 05'44" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
7.02 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
952.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'31" | 00:11'43" |
3 | 05'28" | 00:17'11" |
4 | 05'39" | 00:22'50" |
5 | 05'44" | 00:28'34" |
5.0 | 02'01" | 00:28'35" |