9.1 km | 01:40:33 | 11:00/km日期: 2021-08-01 18:34 - 平均心率: 98 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'16" / 12'35" / 11'51" / 11'47" / 19'57" / 10'44" / 08'16" / 06'43" / 12'11" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+06'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+05'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'50" (+05'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+04'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'11" (+05'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'22" (+07'39") | 136 / 9136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 316.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 12'35" | 00:24'51" |
3 | 11'51" | 00:36'42" |
4 | 11'47" | 00:48'29" |
5 | 19'57" | 01:08'26" |
6 | 10'44" | 01:19'10" |
7 | 08'16" | 01:27'26" |
8 | 06'43" | 01:34'09" |
9 | 12'11" | 01:46'20" |
9.1 | 14'27" | 01:48'18" |