3.8 km | 00:47:24 | 12:18/km日期: 2021-07-26 07:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4246 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'41" / 09'51" / 16'05" / -23384015'-32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
2 | | 09'51" (+02'11") | 1000 / 2000 | 156 / 64 |
3 | | 16'02" (+08'22") | 1002 / 3002 | 83 / 74 |
4 | | 49'24" | 698 / 3701 | 0 / 969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 09'51" | 00:17'32" |
3 | 16'05" | 00:33'37" |
3.8 | -23370252'-8" | -330883:-15'-35" |