5.0 km | 00:33:48 | 06:44/km日期: 2021-08-01 17:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 06'55" / 06'29" / 07'24" / 06'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+01'30") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'55" | 00:13'53" |
3 | 06'29" | 00:20'22" |
4 | 07'24" | 00:27'46" |
5 | 06'29" | 00:34'15" |
5.0 | 07'51" | 00:34'22" |