5.2 km | 00:34:51 | 06:41/km日期: 2021-07-31 18:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 06'55" / 06'42" / 06'40" / 06'33" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'13") | 1001 / 1001 | 184 / 80 |
2 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 2002 | 182 / 79 |
3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3003 | 184 / 80 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4003 | 184 / 80 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5004 | 185 / 82 |
6 | | 05'50" | 197 / 5201 | 189 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'55" | 00:13'38" |
3 | 06'42" | 00:20'20" |
4 | 06'40" | 00:27'00" |
5 | 06'33" | 00:33'33" |
5.2 | 06'26" | 00:34'51" |