5.2 km | 00:34:29 | 06:34/km日期: 2021-07-28 21:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 06'38" / 06'35" / 06'41" / 06'40" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1001 / 1001 | 184 / 87 |
2 | | 06'38" (+00'25") | 1001 / 2003 | 183 / 82 |
3 | | 06'36" (+00'23") | 1001 / 3004 | 184 / 82 |
4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4005 | 184 / 80 |
5 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 5005 | 185 / 81 |
6 | | 06'45" (+00'32") | 229 / 5234 | 184 / 80 |
7 | | 14'11" (+07'58") | 4 / 5239 | 60 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'38" | 00:12'51" |
3 | 06'35" | 00:19'26" |
4 | 06'41" | 00:26'07" |
5 | 06'40" | 00:32'47" |
5.2 | 07'05" | 00:34'29" |