6.7 km | 01:04:33 | 09:39/km日期: 2021-07-30 17:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'43" / 09'28" / 09'34" / 09'30" / 09'36" / 09'25" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+01'16") | 682 / 6682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 492.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'28" | 00:19'11" |
3 | 09'34" | 00:28'45" |
4 | 09'30" | 00:38'15" |
5 | 09'36" | 00:47'51" |
6 | 09'25" | 00:57'16" |
6.7 | 10'41" | 01:04'34" |