10.5 km | 01:31:19 | 08:40/km日期: 2021-07-25 16:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'10" / 07'17" / 07'15" / 07'23" / 07'55" / 18'23" / 07'45" / 07'59" / 08'31" / 07'46" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 10514 / 10514 |
2 | | 09'19" (+00'39") | 14 / 10528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'17" | 00:14'27" |
3 | 07'15" | 00:21'42" |
4 | 07'23" | 00:29'05" |
5 | 07'55" | 00:37'00" |
6 | 18'23" | 00:55'23" |
7 | 07'45" | 01:03'08" |
8 | 07'59" | 01:11'07" |
9 | 08'31" | 01:19'38" |
10 | 07'46" | 01:27'24" |
10.5 | 07'28" | 01:31'21" |