5.0 km | 00:53:30 | 10:41/km日期: 2021-07-20 20:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'46" / 10'28" / 10'41" / 10'45" / 10'47" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'28" | 00:21'14" |
3 | 10'41" | 00:31'55" |
4 | 10'45" | 00:42'40" |
5 | 10'47" | 00:53'27" |
5.0 | 09'49" | 00:53'30" |