林欣樺 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

林欣樺基隆
ID 203682

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3.3 km | 00:33:35 | 10:09/km

日期: 2015-03-27 18:16 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 14'18" / 09'15" / 07'57" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'13"

(14'13")

14'25" (+06'31")

986 / 986

2

09'20"

(23'33")

09'09" (+01'15")

1018 / 2004

3

07'51"

(31'24")

07'54"

992 / 2996

4

02'11"

(33'35")

07'05"

307 / 3304

3月累積里程 : 18.54 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	09'15"	00:23'33"
3	07'57"	00:31'30"
3.3	06'50"	00:33'35"

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