銀 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

銀基隆
ID 221459

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6.4 km | 00:52:36 | 08:13/km

日期: 2015-03-22 06:11 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 12848 - 平均步頻: 244 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'09" / 07'55" / 07'59" / 09'11" / 08'23" / 08'16" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'05"

(24'05")

08'00"

3008 / 3008

241 / 51

2

25'47"

(49'52")

08'37" (+00'37")

2992 / 6000

240 / 48

3

03'27"

(53'19")

08'50" (+00'50")

390 / 6391

241 / 46

3月累積里程 : 73.31 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

阿銘, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'55"	00:16'04"
3	07'59"	00:24'03"
4	09'11"	00:33'14"
5	08'23"	00:41'37"
6	08'16"	00:49'53"
6.4	06'56"	00:52'36"

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