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26.0 km | 03:32:30 | 08:10/km | 第7半馬
日期: 2015-03-21 06:34 - 地點: 新竹世博 - 天氣: 陰,偶爾毛毛雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 2398 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% · 留言 第一公里,右膝痛想說完蛋了,還好一下下就好了,第二KM左腳很酸很緊,還好熱開就好了,跑到過15KM狀況都還不錯,過20KM右腳小腿就有一點緊了,沿路拉筋再放慢速度,擔心跟高雄馬一樣大抽筋,沿路走走停停,擔心抽筋,還好沒有,到了第25K想說可以加速了,加了一點速,結果26K時還沒到,最後1K還是增加一點點速度,終點還追過4-5個,最後27.2KM左右 賽前宣言: 加油^^~~希望健康完賽^^
3月累積里程 : 92.01 km ASICS修好後看可以撐多久 ASICS T3P4N-9759 累積 : 430.5 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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