6.0 km | 00:43:58 | 07:19/km日期: 2021-06-14 06:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'45" / 17'05" / 07'05" / 07'01" / 06'42" / 07'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.93 km Mizuno Rider20 累積 :
9518.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 17'05" | 00:24'50" |
3 | 07'05" | 00:31'55" |
4 | 07'01" | 00:38'56" |
5 | 06'42" | 00:45'38" |
6 | 07'11" | 00:52'49" |
6.0 | 04'16" | 00:52'51" |