8.1 km | 00:54:21 | 06:41/km日期: 2021-06-13 05:59 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 07'02" / 06'48" / 06'43" / 06'16" / 06'27" / 06'27" / 06'30" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 1000 | 177 / 77 |
2 | | 06'59" (+00'43") | 1005 / 2005 | 179 / 79 |
3 | | 06'48" (+00'32") | 1008 / 3013 | 180 / 81 |
4 | | 06'36" (+00'20") | 1005 / 4019 | 181 / 83 |
5 | | 06'16" | 1008 / 5028 | 182 / 87 |
6 | | 06'23" (+00'07") | 1009 / 6037 | 183 / 85 |
7 | | 06'23" (+00'07") | 1010 / 7047 | 182 / 85 |
8 | | 06'26" (+00'10") | 1008 / 8056 | 182 / 84 |
9 | | 06'34" (+00'18") | 119 / 8175 | 186 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'02" | 00:14'18" |
3 | 06'48" | 00:21'06" |
4 | 06'43" | 00:27'49" |
5 | 06'16" | 00:34'05" |
6 | 06'27" | 00:40'32" |
7 | 06'27" | 00:46'59" |
8 | 06'30" | 00:53'29" |
8.1 | 07'16" | 00:54'21" |