8.0 km | 00:52:31 | 06:31/km日期: 2021-06-12 05:49 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'45" / 06'43" / 06'35" / 06'16" / 06'10" / 06'01" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'54") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
2 | | 06'45" (+00'43") | 1005 / 2007 | 178 / 82 |
3 | | 06'44" (+00'42") | 1002 / 3009 | 181 / 81 |
4 | | 06'42" (+00'40") | 1002 / 4012 | 183 / 81 |
5 | | 06'35" (+00'33") | 1008 / 5020 | 183 / 82 |
6 | | 06'10" (+00'08") | 1004 / 6024 | 184 / 87 |
7 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 7025 | 183 / 88 |
8 | | 06'02" | 1007 / 8033 | 184 / 89 |
9 | | 04'29" | 44 / 8077 | 190 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 06'45" | 00:20'29" |
4 | 06'43" | 00:27'12" |
5 | 06'35" | 00:33'47" |
6 | 06'16" | 00:40'03" |
7 | 06'10" | 00:46'13" |
8 | 06'01" | 00:52'14" |
8.0 | 06'22" | 00:52'31" |