雷士 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

雷士高雄
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2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'20")

00:37'20" (+01'12")

01:13'28"

10 km

(01:13'28")

00:36'08"

15 km

(01:52'24")

00:38'56" (+02'48")

01:20'52" (+07'24")

20 km

(02:34'20")

00:41'56" (+05'48")

25 km

(03:16'40")

00:42'20" (+06'12")

01:24'28" (+11'00")

30 km

(03:58'48")

00:42'08" (+06'00")

Finish

()

日期: 2015-03-08 06:33 - 地點: 高雄世運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2012 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

手錶使用額外功能導致續航力只能30k

賽前宣言: 玩馬

3月累積里程 : 42.20 km

神之腳 LBVB 累積 : 223.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), Evon Shou 和其他 12 人說推

·

陳信安恭喜完賽。

2015-03-09 23:18 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'16"	00:14'36"
3	07'28"	00:22'04"
4	07'44"	00:29'48"
5	07'32"	00:37'20"
6	06'28"	00:43'48"
7	06'48"	00:50'36"
8	09'32"	01:00'08"
9	06'36"	01:06'44"
10	06'44"	01:13'28"
11	07'32"	01:21'00"
12	07'24"	01:28'24"
13	09'40"	01:38'04"
14	06'56"	01:45'00"
15	07'24"	01:52'24"
16	10'04"	02:02'28"
17	06'52"	02:09'20"
18	07'00"	02:16'20"
19	10'28"	02:26'48"
20	07'32"	02:34'20"
21	09'04"	02:43'24"
22	08'00"	02:51'24"
23	08'04"	02:59'28"
24	10'00"	03:09'28"
25	07'12"	03:16'40"
26	08'24"	03:25'04"
27	08'28"	03:33'32"
28	09'52"	03:43'24"
29	07'36"	03:51'00"
30	07'48"	03:58'48"
30.6	11'28"	04:05'56"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

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1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

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0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

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