8.3 km | 00:55:48 | 06:43/km日期: 2015-03-03 20:30 - 地點: 植物園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 08'17" / 06'35" / 06'29" / 06'31" / 07'07" / 05'36" / 06'22" / 06'28" / 08'09" /
天氣雖然是有點涼,風吹起來頗冷的
還是出門跑了一下
植物園雖然周邊還是有登 但是下次還是穿個反光背心好了
聽著人來瘋的dr. voice
這一陣子有固定收聽就只有這個單元了
范范的 到不了?
是還不錯聽的歌 不過唱的沒有甚麼人真的唱得好聽的
後來晚上聽 5566的 我難過
好唱的人也還好
媽寶j好一陣子沒打進來唱了 ><
跑到中段開始下雨,想說早點跑完
所以中途有加速到5分速
btw 晚上警察好多
應該有20~30人 跑過那段都有點緊張 XD
3月累積里程 :
135.43 km ![](images/shoe.png)
Vibram SeeYa LS 累積 :
190.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'35" | 00:14'52" |
3 | 06'29" | 00:21'21" |
4 | 06'31" | 00:27'52" |
5 | 07'07" | 00:34'59" |
6 | 05'36" | 00:40'35" |
7 | 06'22" | 00:46'57" |
8 | 06'28" | 00:53'25" |
8.3 | 08'09" | 00:55'48" |