8.0 km | 01:01:06 | 07:36/km日期: 2021-05-14 19:19 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'44" / 07'17" / 12'04" / 12'09" / 12'43" / 06'46" / 06'41" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" (+05'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'54") | 142 / 4142 |
6 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 5142 |
7 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 6142 |
8 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 7142 |
9 | | 06'39" | 892 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'44" | 00:13'57" |
3 | 07'17" | 00:21'14" |
4 | 12'04" | 00:33'18" |
5 | 12'09" | 00:45'27" |
6 | 12'43" | 00:58'10" |
7 | 06'46" | 01:04'56" |
8 | 06'41" | 01:11'37" |
8.0 | 06'13" | 01:11'50" |