黃建良 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃建良花蓮
ID 203316

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9.0 km | 00:39:41 | 04:25/km

日期: 2015-02-28 18:21 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 04'08" / 04'16" / 04'29" / 04'39" / 04'22" / 04'09" / 04'30" / 04'41" / 04'38" /

2月累積里程 : 8.96 km

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吉榮, 承偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'16"	00:08'24"
3	04'29"	00:12'53"
4	04'39"	00:17'32"
5	04'22"	00:21'54"
6	04'09"	00:26'03"
7	04'30"	00:30'33"
8	04'41"	00:35'14"
9.0	04'38"	00:39'41"

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