10.1 km | 01:07:55 | 06:45/km日期: 2015-02-28 17:11 - 總爬升: 134 m - 地點: 新北投 - 天氣: 陰 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'44" / 06'04" / 06'27" / 06'27" / 06'29" / 06'41" / 07'39" / 06'42" / 06'25" / 06'53" / 06'40" /
今天有硬要跑的FU
陪KIKI一個下午,終於等到銓哥下課回來
把KIKI安頓好的同時已是下午5點鐘了
還是想去跑~
人多車多的捷運下,一直在閃人
反正速度本來就很慢,沒差!哈
硬要跑10K的FU
開春第二跑,
第一跑在農曆初三午睡時被一位阿伯
這麼盛情邀約,我也不好拒絕啦~
硬被逼跑了15K,铁腿到現在
天氣漸漸暖和了
我這個怕冷又怕熱的"奧少年"終於有想出來跑的FU了
2月累積里程 : 10.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'04" | 00:13'48" |
3 | 06'27" | 00:20'15" |
4 | 06'27" | 00:26'42" |
5 | 06'29" | 00:33'11" |
6 | 06'41" | 00:39'52" |
7 | 07'39" | 00:47'31" |
8 | 06'42" | 00:54'13" |
9 | 06'25" | 01:00'38" |
10 | 06'53" | 01:07'31" |
10.1 | 06'36" | 01:07'55" |