6.1 km | 00:34:39 | 05:39/km日期: 2021-05-11 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 06'08" / 05'44" / 05'30" / 05'19" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.84 km 母子鱷魚 3代-歐魯魯 累積 :
1109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3 | 05'44" | 00:18'13" |
4 | 05'30" | 00:23'43" |
5 | 05'19" | 00:29'02" |
6 | 05'07" | 00:34'09" |
6.1 | 04'59" | 00:34'48" |