5.8 km | 00:45:56 | 07:58/km日期: 2021-05-11 19:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 06'35" / 07'25" / 07'18" / 08'40" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+04'00") | 762 / 5762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'35" | 00:14'28" |
3 | 07'25" | 00:21'53" |
4 | 07'18" | 00:29'11" |
5 | 08'40" | 00:37'51" |
5.8 | 10'36" | 00:45'56" |