10.5 km | 00:59:39 | 05:42/km日期: 2021-05-11 17:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'58" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'42" / 05'00" / 05'04" / 06'01" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+02'53") | 1001 / 1001 | 150 / 83 |
2 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 2002 | 173 / 105 |
3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3003 | 173 / 107 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1001 / 4004 | 172 / 109 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5005 | 171 / 110 |
6 | | 05'14" (+00'09") | 1001 / 6007 | 174 / 109 |
7 | | 05'25" (+00'20") | 1035 / 7042 | 173 / 106 |
8 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 8042 | 173 / 108 |
9 | | 05'05" | 1000 / 9043 | 176 / 111 |
10 | | 06'02" (+00'57") | 1001 / 10044 | 169 / 97 |
11 | | 07'04" (+01'59") | 407 / 10452 | 154 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 05'28" | 00:13'26" |
3 | 05'24" | 00:18'50" |
4 | 05'16" | 00:24'06" |
5 | 05'16" | 00:29'22" |
6 | 05'14" | 00:34'36" |
7 | 05'42" | 00:40'18" |
8 | 05'00" | 00:45'18" |
9 | 05'04" | 00:50'22" |
10 | 06'01" | 00:56'23" |
10.5 | 07'12" | 00:59'39" |